乌兰浩特| 白玉| 青白江| 涞水| 金平| 宜秀| 卓尼| 澎湖| 独山子| 丰城| 眉县| 江门| 门源| 金昌| 舒城| 长宁| 曲江| 闵行| 岚皋| 丰南| 荣县| 塘沽| 邹平| 墨脱| 达拉特旗| 库伦旗| 玉溪| 开县| 乐山| 依兰| 华池| 汤旺河| 景东| 长岛| 松阳| 景洪| 杜尔伯特| 南和| 广河| 安岳| 博湖| 莒南| 托里| 赞皇| 杜集| 石首| 浙江| 汉南| 和布克塞尔| 崇仁| 东川| 隆回| 宜君| 名山| 清河门| 洱源| 绥棱| 株洲市| 扶余| 措勤| 都兰| 上甘岭| 曲阜| 洮南| 长岭| 丰顺| 贵溪| 汶川| 调兵山| 桐柏| 水富| 金沙| 建昌| 南丰| 达县| 钓鱼岛| 岫岩| 融安| 牙克石| 彰化| 三江| 泽普| 明溪| 武清| 泸水| 延寿| 鹰手营子矿区| 云安| 温宿| 青海| 高台| 丹徒| 镇沅| 泗阳| 兴海| 奎屯| 子长| 高唐| 梧州| 石门| 西峡| 无为| 紫金| 枣庄| 太原| 雅江| 乌鲁木齐| 晋宁| 黎平| 同德| 溧阳| 确山| 临清| 嵊州| 高县| 永兴| 邱县| 马鞍山| 宁晋| 平江| 阳朔| 桑植| 勐海| 边坝| 毕节| 扎兰屯| 盈江| 武当山| 武隆| 衡阳县| 岳普湖| 茶陵| 奉贤| 温江| 天水| 祥云| 太白| 乌尔禾| 鄂伦春自治旗| 砚山| 资源| 金州| 屏南| 周口| 苍梧| 桂阳| 嵊泗| 乡宁| 隆昌| 永修| 广水| 洋县| 南山| 和顺| 邵阳市| 麟游| 长沙| 保山| 宜兰| 铅山| 永顺| 德江| 巴青| 黄山市| 潘集| 武夷山| 凤冈| 扶风| 望江| 崇礼| 莒南| 宽甸| 安顺| 温宿| 方正| 调兵山| 肇东| 普格| 新乐| 仲巴| 忻城| 邵东| 濉溪| 琼结| 漾濞| 梅河口| 安福| 晋州| 潮阳| 安义| 阳江| 宜川| 亳州| 安图| 孟津| 盐亭| 哈密| 简阳| 和田| 陵川| 石嘴山| 洛隆| 武都| 长兴| 鹤庆| 环县| 蓬安| 伊川| 贺州| 灵山| 贵州| 茂县| 福贡| 泽州| 新巴尔虎左旗| 上饶县| 博罗| 汾西| 霍山| 胶州| 山亭| 古交| 谷城| 会昌| 红星| 威县| 太湖| 榆社| 衡东| 屏南| 山亭| 都江堰| 涿州| 东至| 澎湖| 田阳| 麦盖提| 涡阳| 扎囊| 常熟| 怀化| 保定| 凤凰| 澎湖| 五峰| 茶陵| 岗巴| 石门| 永新| 舒城| 寻甸| 五莲| 清水| 铜仁| 临颍| 六安| 大厂| 汉阴| 民勤| 卢氏| 安丘| 乐业| 三江| 登封| 母婴在线
新华网 正文
科学家最新研究:如果你爱拖延,可能你很快乐
2019-09-18 08:05:09 来源: 钱江晚报
关注新华网
微博
Qzone
评论
图集

  科学家的这个最新研究,对很多人来说简直是福音

  如果你爱拖延,可能你很快乐

  我今天终于交出了一篇论文。本来,我有3个月的时间慢慢写,但是计划却一变再变:从最初每周写一部分,分12周完成;到一个月内写完;又改到两周内写完。最后,我是在deadline的前三天里把论文赶出来的。

  没错,我是一名拖延症患者,并为此困惑:这件事情,多少有点不受自己控制。

  但最近,我读到了一位科学家的最新研究,这对于拖延症患者来说,简直是最好的安慰剂。

  在最近一期《社会认知与情感神经科学》上,德国波鸿大学(RUB)的Erhan Genc团队发现了拖延症基因:TH基因。不过,这项研究还发现:TH基因似乎只对女性拖延产生影响。

  我只能这么安慰自己:为什么爱拖拖拖……延?大概因为我是一个快乐的女子。

  快乐的女人

  患拖延症的比例更高

  拖延症,虽然普遍存在,但它的遗传学基础却鲜为人知,“这与大脑中的多巴胺释放有关。”

  Genc团队找到了影响大脑多巴胺释放的基因,它负责编码酪氨酸羟化酶(tyrosine hydroxylase,缩写TH),通过调控大脑中多巴胺的释放水平,从而发挥让人拖延的作用。

  多巴胺我们比较熟悉了,这种大脑分泌产物,能够让人感到快乐,高水平的多巴胺,还会提高认知灵活性,拓宽注意力的范围。

  “这是一种同时处理许多不同想法或瞬间转换思维的能力。”虽然这些特质对一心多用很有帮助,但研究小组认为,“这也更容易使人分心,让人不能一口气坚持完成一件事,所以催生了拖延症。”

  不过在这项研究中,Genc团队发现,TH基因似乎只对女性拖延产生影响,“这些激素调控机制可能在女性中更为明显。多巴胺分泌略多的女性,更容易做事拖延。”

  有可能是现代社会中,男性整体压力大过女性,比较容易不快乐。

  还有一种逻辑可能也能说得通。“心态比较乐观的人,更能hold得住拖延症撑到死线前面临的排山倒海的压力。”社会心理学博士“达明”向钱报记者分析说,“前期玩得爽,后期火葬场。这种兵临城下的压抑和恐慌,往往是悲观主义者不能接受的。”

  拖不拖延

  大脑里的“掌舵人”不同

  我一直很好奇,跟那些做事效率非常高的人相比,我的大脑是不是不太一样?

  美国科普网站“Wait But Why”的主笔Tim Urban是一名拖延症患者,他认为,不拖延的人,大脑中有一位掌舵者,他是理性的决策者。而像拖延症患者,旁边多了一个家伙——一只负责“即时满足”的猴子。

  大脑里,这两位一直在胶着——掌舵人说:“我现在要做一些卓有成效的事情。”猴子说:“不!”

  比如,我大脑里的小猴子,在当下正赶稿的阶段,就抢夺了“方向盘”:“刚开完会,让我们听一会巴赫吧。”“去楼下买杯咖啡提提神吧。”“啊,写不下去了,看看朋友圈又发生了什么。”……

  小猴子为所欲为,直到已经19:25,“救命啊!猪头!要交稿子了!”大脑里一片慌乱。闯祸的小猴子跑了,拖延症患者这才开始颤抖着干正事。

  基于大脑的数据表明,“那些不拖延的人,会表现出良好的控制能力,包括认知、动机和情绪各方面的控制。”这种能力会使得人评估实现一个特定目标需要投入的努力,并推动自己行动朝这个目标前进。而有拖延症的人不只是想简单地拖延时间,只是控制能力较差,很容易让其他活动分散注意力,从而形成慢性拖延。

  中度拖延的人

  创造力高出16%

  不过,拖延症也是分程度的,科学家还发现,如果你是一个中度的拖延症患者,恭喜你,你是一个富于创造力的人。

  这项研究来自美国著名的组织心理学家、沃顿商学院教授Adam Grant团队。

  “犯拖延症最严重的时候,也是我想到了最有创意的点子。”当学生Jihae对导师——美国著名的组织心理学家、沃顿商学院教授Adam Grant说这句话的时候,教授有点不以为然,“哦,这很有意思。但是,你欠我的四篇论文呢?!”

  Grant是一个典型的“提前症患者”——在学生生涯时,就提前四个月完成了毕业论文。

  不过,Jihae确实是学生中最有创造思维的人(恰巧Jihae也是一位女生)。Grant教授于是对一个课题很感兴趣:拖延症和创造力有没有关系。结果发现:相比提前症患者,拖延症患者更有创造力。因为在他们“东张西望”的拖延过程中,任务的想法,其实一直活跃在脑海里。“拖延症行为让你有时间发散性思考,以非线性的模式思考,然后获得意想不到的突破。”

  写了这么多强行自圆其说的观点,但我还是需要反省的。因为以上科学理论支持的是中度拖延症患者,而不是等到最后一分钟的重度拖延症患者。Grant的研究表明:只有中度拖延的人,创造力才比重度拖延症患者和提前症患者高出16%。(记者 章咪佳)

+1
【纠错】 责任编辑: 王萌萌
新闻评论
加载更多
巴黎:夏夜蒙马特
古村新韵
嘉塘草原的神秘“萌物”
壮美乾坤湾

?
010020020110000000000000011107271124881992
弘运园 洪沟第一 严家宅 家乐福 下八庙镇 桂岭镇 天宝南路 丁字沽街道 市气象局
城子街镇 平石桥 息烽 辽宁省抚顺市 一字桥社区 节日灯厂 下农家 古邳镇 双燕村
辰康路 米薪湾镇 友谊北路广银大厦 湖泗镇 桃子窝 长堎乡 南李 临夏县 库尼亚 亚尔堂乡
https://www.whr.cc/bbsitemap.htm